KURSY
Zapraszamy na kurs
INSTRUKTORA POLSKIEGO STOWARZYSZENIA BOOT CAMP
organizowany przez Polskie Stowarzyszenie Boot Camp.
Stanowi on kompleksowe przygotowanie teoretyczne, metodyczne i praktyczne do bycia Instruktorem Fitness Boot Camp.
Uprawnienia instruktora PSBC mogą zdobywać:
– studenci i absolwenci AWF lub Wyższej Szkoły WF,
– studenci i absolwenci Uniwersytetów Medycznych kierunków fizjoterapia lub rehabilitacja,
– posiadacze legitymacji instruktorskiej lub trenerskiej w zakresie sportu lub rekreacji ruchowej.
Kurs trwa 1-2 dni
. Po ukończeniu kursu posiadają Państwo wiedzę do pracy indywidualnej i grupowej wprowadzeniu treningów Fitness Boot Camp.
Trenerzy PSBC to jedni z najlepszych profesjonalistów w kraju. Nasze szkolenie opiera się na sprawdzonym systemie treningowo-instruktażowym. Skorzystaj z naszego doświadczenia!
Kurs kończy się uprawnieniami – INSTRUKTOR BOOT CAMP POLSKIEGO STOWARZYSZENIA BOOT CAMP
1. TRENING WZORCOWY
Schemat zajęć Fitness Boot Camp
Część I
Przygotowanie organizmu do wysiłku – Rozgrzewka - 10-15 min.
Ćwiczenia wzmacniające, kształtujące, techniczne, gibkościowe, siłowe, specjalne
Część II
Ćwiczenia integrujące (w parach, zespołach, drużynach) o charakterze wytrzymałościowo – siłowym 20 -40 min.
Część III
Uspokojenie organizmu – 5-10 min.
2. WYKŁADY
specyfika treningu Boot Camp
zasady budowy prawidłowych zajęć
bezpieczeństwo na treningu
dostęp do materiałów szkoleniowych
formy współpracy w ramach PSBC
DZIAŁAMY WSPÓLNIE
Polskie Stowarzyszenie Boot Camp
ul. Krakowska 56
43-190 Mikołów
woj. śląskie
KRS 0000899954
NIP 6351857605
Regon 388885779
prezespsbc@gmail.com
+48 503 566 619
czynny od pon. do pt. od 8.00 - 16.00
